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C'est le temps des sucres. Ta famille ou tes ami·e·s ont réservé à la cabane, et toi, angoissée, tu fais déjà mentalement l'inventaire des pièges potentiels, prête à renoncer à cette sortie. La soupe aux poix, les fèves au lard, la marinade sur les cretons, le pain doré baigné dans le sirop. Trop de gluten potentiel et encore plus de risques de contamination. Bonne nouvelle : aller à la cabane à sucre avec la maladie cœliaque, c'est faisable. Pas parfait, pas sans effort .

l est 3h17 du matin. Je fixe le plafond, les yeux grands ouverts, avec cette pensée qui tourne en boucle : "Pourquoi je n'arrive pas à dormir, j'suis épuisée ?" 7h du matin, je viens de m'endormir mais je dois me lever, les yeux bouffis, une tête de déterrée — et une humeur que même mon café n'a pas réussi à sauver. Bienvenue dans le changement d'heure en préménopause. Mais bonne nouvelle : on peut limiter la casse. Pas avec un plan parfait — on ne s'y tient jamais — mais ave

Dans cet article, j’ai eu envie de rassembler un lexique québécois élargi, pas seulement lié à l’hiver, avec des mots appris ici en côtoyant des québécois. Pour t’aider à mieux comprendre le français du Québec, mais aussi à en sentir la couleur, l’humour et l’âme.

Quand on vient d’un pays où l’hiver est doux, lumineux, parfois presque discret, l’idée de vivre un hiver québécois peut faire peur. Avant de décider d'entamer une procédure d'immigration au Québec, mon plus grand questionnement était : vais-je supporter l'hiver canadien? Dans cet article, j’ai envie de te parler de l’hiver au Québec vu à travers mon parcours d’immigrante, de maman, et de femme qui a appris, doucement, à ne plus le subir.

Dans cet article, j’ai envie de parler de ce mois particulièrement difficile qu’est janvier, entre élans de renouveau et dépression saisonnière, et de la façon dont on peut le traverser avec plus de douceur, sans chercher à se réparer ni à s’épuiser.